Se você sente que...

• Continua exausta mesmo depois de tentar descansar;

• Sua mente não para, como se estivesse sempre em alerta;

• O coração dispara sem motivo e a ansiedade te consome;

• Não consegue sustentar hábitos que sabe que fariam bem pra você;

• Se cobra demais, mas não consegue sair do lugar;

• Tenta mudar, mas parece que tudo volta ao mesmo, como um ciclo que não se quebra;

• Conhece seu potencial, mas sente que está vivendo aquém dele;

• Sabe, lá no fundo, que poderia estar vivendo uma vida mais alinhada com quem verdadeiramente é;

O problema não é falta de disciplina.

Nem que "você é um fracasso" ou que está fadada a viver desconectada de si.

O que acontece é que seu sistema nervoso - a forma como você absorve e responde ao mundo - está desregulado — seu corpo está em modo sobrevivência (luta, fuga ou congelamento), buscando fugas para tentar se equilibrar. É como se estivesse preso num alerta constante, dificultando qualquer mudança verdadeira por conta própria.

E é exatamente isso que o Programa Oásis resolve:

Nessas 7 semanas, vamos criar uma base para sustentar:

• Regulação do sistema nervoso para que você saia do estado de alerta e desenvolva uma maior flexibilidade interna;

• Reconexão corpo, mente e emoções para que você possa se sentir inteira e presente no seu próprio corpo;

• Diversas ferramentas práticas de regulação que você pode usar no dia a dia sempre que sentir necessidade;

• Transformação sustentada no seu estilo de vida trabalhando os pilares de uma vida saudável por completo;

• Suporte acolhedor em grupo, para você trilhar essa jornada com outras mulheres com o mesmo objetivo em comum;

• Caminho sustentável para que as mudanças sejam profundas e duradouras, por meio de uma rotina intencional direcionada aos seus objetivos;

Não é sobre forçar mais.

É sobre criar espaço para finalmente conseguir sustentar.

Como vai funcionar o Programa Oásis?

Cada encontro é uma experiência de imersão. Teremos aulas teóricas a fim de que você construa a base necessária para sustentar o seu processo, vivências práticas, exercícios de autoconhecimento e espaço de partilha e troca.

Serão 7 encontros. 7 semanas. 7 vivências práticas.

Navegaremos desde a base: estresse, sistema nervoso, teoria polivagal, trauma e emoções, autorregulação.

Caminharemos pelos pilares do estilo de vida (alimentação, descanso, movimento, conexões e espiritualidade).

E incorporaremos o aprendido na criação de uma rotina intencional - para sustentar as transformações na prática.

Estou selecionando mulheres

Quero entender se voce está no momento certo, comprometida e se seu perfil se encaixa na proposta do grupo.

O programa é para quem quer construir algo real e sólido, O programa não é para quem busca fórmulas mágicas, se sente refém da própria vida e deseja mudanças sem autorresponsabilidade.

Quem faz o Oásis?

Dra. Brenda Resmin é médica formada pela Universidade Federal de Santa Maria. Pós-graduada em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia, em Medicina Funcional Integrativa pela ABMFI, em Medicina Integrativa com o Dr. Artur Lemos, um dos pioneiros da visão integral no Brasil. Tem formações em Ayurveda pela Divine School of Ayurveda (Rishikesh, India) e Reiki pela Aranya Yoga (Dharamsala, India). Além de cursos em teoria polivagal, regulação do sistema nervoso e autorregulação emocional.

Muito além de formações, desenvolveu em sua jornada de autoconhecimento uma busca pelo sentido mais profundo da cura do Ser. Apaixonada por viajar e mergulhar em diferentes formas de ver e viver a vida, acredita que a saúde não é um objetivo por si só, mas a base para o florescimento de uma vida completa.

Esse programa não é sobre mudanças rápidas e milagrosas. É sobre adquirir mais compreensão sobre si e capacidade interna de sustentar uma transformação duradoura que se reflete na sua rotina e em cada decisão diária.

Se você sente que é o seu momento de atravessar essa jornada, aplique para a seleção para o programa.